A Flow & Glow jóga egy dinamikus, mégis lecsendesítő gyakorlás, ahol a mozgás és a légzés tudatos áramlása segít elengedni azokat a gondolatokat és érzéseket, amelyek már nem szolgálnak minket.
Az óra fókuszában a testünkhöz való tudatos, elfogadó kapcsolódás áll. Az ászanákat egymásba áramló mozdulatokkal kapcsoljuk össze, így az egyik pózból a másikba gördülünk, a légzés ritmusát követve. Ez a folyamatos mozgás, a tudatos átmenetek és a lágy, válogatott zenei kíséret együtt teremtenek igazán flow-élményt, ahol a test és az elme egyszerre tud megnyugodni.
Az órát egy rövid ráhangolódás nyitja, amely segít finoman megérkezni a testbe és a jelenbe, majd tudatos bemelegítéssel készítjük elő az áramló mozgást. A gyakorlást vezetett relaxáció zárja, teret adva az elcsendesedésnek, a pihenésnek és annak, hogy a mozgás hatásai igazán beépüljenek.
Az óra nyitott mindazok számára, akik szeretnének áramlásba kerülni, feltöltődni, és úgy kilépni a teremből, hogy testben és lélekben is ragyogóbbnak érzik magukat.
Ha először próbálnád ki, válassz alkalmi jegyet.
Egyetlen alkalomra is könnyen bejelentkezhetsz. Válaszd ki, mennyi személyes figyelemre vágysz, majd keresd meg a hozzád illő időpontot.
Közösségi élmény
Csoportos órajegy
4 990 Ft/ fő / alkalom
Jó választás, ha közösségben mozognál: jóga, talaj Pilates, alakformálás, Flowing Feminine és más csoportos órák várnak.
Kisebb létszám
Kiscsoportos órajegy
5 990 Ft/ fő / alkalom
Kevesebb résztvevő, több személyes figyelem és több lehetőség arra, hogy az oktató segítsen a mozdulatokban.
Közös program
Páros órajegy
7 490 Ft/ fő / alkalom
Ketten jönnétek? A páros óra közös élményt ad, miközben az oktató mindkettőtökre külön is tud figyelni.
Csak rólad szól
Magán órajegy
9 990 Ft/ alkalom
Az óra teljes figyelme rád irányul: saját tempóban haladhatsz, az oktató pedig a céljaidhoz igazítja a gyakorlást.
Időpontot választok →Válaszd a neked kényelmes megoldást.
A foglalást és a vásárlást online is intézheted, a stúdióban pedig készpénzzel vagy bankkártyával fizethetsz. A stúdióbérleteknél SZÉP-kártyás fizetésre is van lehetőség.
OnlineFoglalás és vásárlás a mom.sistersflow.hu-n.
HelyszínenKészpénzzel vagy bankkártyával.
SZÉP-kártyávalA stúdióbérletek helyszíni vásárlásánál.
24 órával a jóga alkalom előtt a lemondás ingyenes. 24 órán belüli lemondás esetén a teljes ár fizetendő.